Некоторые люди спокойно сосуществуют друг с другом, их отношения
кажутся мирными, но они в действительности не связаны друг с другом.
Хотя такие отношения могут показаться стабильными на поверхности,
отсутствие участия и чувственной взаимосвязи увеличивается со временем.
Если партнеры захотят поговорить о чем-то важном, обнаружиться
отсутствие понимания и поддержки. А в результате возникнет конфликт.
Некоторые пары разрешают конфликт, сохраняя спокойствие, в то время как
другие повышают голос и страстно выражают несогласие.
Важный закон прочных отношений: не бойтесь конфликтов и выражайте
эмоции. Вы должны чувствовать, что имеете возможность выразить то, что
вас беспокоит, не опасаясь при этом возмездия. Вы должны быть в
состоянии разрешить конфликт без унижения, или упрямого настаивания на
своей правоте.
Еще один закон психологии отношений: жизнь и интересы существуют и за
пределами отношений. Ни один человек в мире не может удовлетворить все
наши потребности и интересы, и, ожидая слишком многого от человека,
можно переусердствовать с нездоровым давлением в отношениях. Наличие
друзей и разнообразных интересов не только укрепляет ваши социальные
связи, но и приносит новые идеи для стимуляции отношений.
Телесное восприятие является фундаментальной частью человеческого
существования. Исследования детей показали важность регулярных, любящих
прикосновений для развития мозга. Эти преимущества физического контакта
не заканчиваются в детстве. Жизнь без физического контакта с другими, в
самом деле, одинока.
Исследования показали, что ласковое прикосновение повышает уровень
окситоцина в организме, гормона, который влияет на образование связей и
привязанности. В серьезных отношениях между двумя взрослыми
партнерами, секс часто является краеугольным камнем отношений. Однако
секс не должен быть единственным способом физической близости в
отношениях. Регулярные, ласковые прикосновения, держание за руки,
объятия, поцелуи не менее важны.
Будьте внимательны к тому, что ваш партнер любит. Так как
прикосновения являются ключевой частью здоровых отношений, важно,
узнать, что ваш партнер предпочитает. Навязчивые ласки или излишняя
инициатива могут вызывать напряжение, и даже желание отстраниться.
Вероятно, у вас сохранились приятные воспоминания, когда вы впервые
познакомились с любимым человеком. Все казалось новым и интересным, и
вы могли часами просто болтать вместе или придумывать новые интересные
виды деятельности, которые могли попробовать. Однако время идет, дети,
работа, различных хобби и другие обязательства, все труднее найти время,
чтобы побыть вдвоем. Это важно для поддержания здоровых отношений,
находить время вас двоих. Если вы не находите время для вас двоих,
качественное общение и понимание начинают ослабевать.
Простой способ продлить любовь – регулярно проводить время вдвоем и
только вдвоем. Даже если вы очень заняты и у вас напряженный график,
хотя бы несколько минут действительно совместного времяпрепровождения
помогут поддерживать сильные, доверительные отношения. Поэтому найдите
что-то, что вы любите делать вместе, будь то общее хобби, танцевальный
класс, ежедневные прогулки, или посиделки за чашкой кофе по утрам.
Попробуйте что-нибудь новое вместе. Новая совместная деятельность
может быть прекрасным способом поддержания интереса друг к другу. Это
просто, как попробовать новый ресторан или отправиться в однодневную
поездку к месту, где вы никогда не были прежде.
Если вы знакомы друг с другом некоторое время, вы можете думать, что
ваш партнер имеет довольно хорошее представление о том, что вы думаете
и что вам нужно. Однако ваш партнер не умеет читать мысли. Гораздо
более здоровый способ общения, выражать свои потребности
непосредственно, чтобы избежать путаницы.
Ваш партнер может чувствовать что-то, но возможно это не то, что вам
нужно. Более того, люди меняются, и то, что вам нравилось пять лет
назад, сейчас может вызывать скуку. Привычка выражать свои потребности
непосредственно поможет вам избежать многих обид и непонимания. Многие пары уделяют внимание их отношениям только тогда, когда
появляется необходимость преодолеть определенные, неизбежные проблемы.
Как только проблемы решены, внимание партнеров часто переключается к
своей карьере, детям или другим интересам.
Тем не менее, романтические отношения требуют постоянного внимания и
приверженности процветанию любви. Пока здоровье романтические
отношения остаются важным для вас, они будут требовать вашего внимания и
усилий.
Найдите в себе силы добавить в свою жизнь больше позитива.
|